În cazul în care carnea de vită, puiul și produsele lactate fac parte în mod regulat din dieta ta, atunci ar fi timpul să faci câteva schimbări în alimentație.
Potrivit unui studiu realizat de Penn State University College of Medicine din Pennsylvania, aceste trei opțiuni alimentare ar putea să vă scurteze viața,
Pericolul potențial constă în faptul că, deși carnea de vită, puiul și lactatele conțin toate aminoacizi cu sulf, studiul a constatat că, de fapt, consumul unei cantități mari din acești acizi poate duce la un risc mai mare de boli cardiovasculare și poate avea chiar un rezultat fatal, potrivit EatThis.
Cele mai nocive alimente pentru inimă
Atunci când cercetătorii au analizat rezultatele a aproape 120.700 de participanți la două studii, au observat că cei care consumau o cantitate dublă de aminoacizi cu sulf, considerată rezonabilă, „au avut un risc anual cu 12% mai mare de a dezvolta o boală cardiovasculară și un risc cu 28% mai mare de a muri din cauza acestei afecțiuni pe parcursul celor 32 de ani de studiu”.
De asemenea, au constatat că cea mai mare parte a aminoacizilor cu sulf provenea din alimente precum carnea de vită, pui și lactate.
Noua cercetare evidențiază faptul că dietele bogate în proteine animale, mai exact aminoacizii care conțin sulf din carne, pui și lactate, sunt legate de o sănătate mai precară.
Ce ar trebui să includă o dietă sănătoasă pentru inimă?
„Studiul arată, de asemenea, că o dietă sănătoasă pentru inimă ar trebui să includă mai multe fructe și legume și proteine vegetale, cum ar fi fasolea și nucile, în loc de carne și lactate”, spune nutriționista Lisa Young, autoarea cărții Finally Full, Finally Slim.
„Cu toate acestea, nu trebuie să eliminăm în totalitate alimentele bogate în aminoacizi cu sulf, cum ar fi carnea și lactatele, dar ar trebui să ne concentrăm pe crearea unor modele alimentare sănătoase”, concluzionează Young.
Vă recomandăm să mai citiți și:
Dieta cu care vei cuceri lumea. Ce mâncau spartanii?
Ar putea fi dieta Paleolitică o metodă eficientă de a pierde în greutate?
Dieta nordică scade colesterolul și glicemia chiar și atunci când nu slăbim
O dietă sănătoasă ar putea crește speranța de viață cu până la 10 ani
Articolul Cele trei alimente care ne scurtează viața, potrivit unui nou studiu apare prima dată în Descopera.
Această știre a fost preluată de pe portalul amintit
Această informație preluată de pe portalul mai sus amintit, nu reprezintă o informație oficială a unei autorități, însă în latura de știre prezintă o informație veridică. potrivit legii 8/1996 știrile pot fi preluate chiar de la un portal la altul, nefiind opere sau lucrări ce necesită drept de autor, însă din spirit deontologic oferim sursa acestora.
Leontiuc Marius – senior editor
Împotriva articolelor redacției noastre, persoanele nemulțumite pot formula Contestație în termen de 10 zile de la publicarea articolului, la judecătoria Orășenească nr. 1 München Bayern Deutschland, in conformitate cu Legea federală Germană. Considerăm că nu se pot formula acțiuni la instanțele din România deoarece nici o persoană care activează în trustul nostru nu poate fi extrasă de sub jurisdicția federală germană. Considerăm că redacția noastră nu răspunde în fața autorităților din România ci doar celor federale sau civile germane. deoarece legea română nu are efecte de extraneitate asupra redacției chiar dacă subiectul știrilor face obiectul unor evenimente sau persoane din România și sunt scrise în limba română. Limba română nu este izvor de extraneitate a legii.
