O nouă cercetare de la Universitatea din Sydney (Australia) relevă că exercițiile fizice intense sunt de șase ori mai eficiente în reducerea riscului de boli cardiovasculare decât activitățile moderate, cum ar fi mersul rapid. Pentru fiecare minut de exerciții fizice intense, ar trebui să faceți șase minute de activitate moderată pentru același impact asupra sănătății […]
Etichetă: sănătoasă
Ce fel de pâine e mai sănătoasă?
Pâinea, unul dintre cele mai consumate alimente din lume, poate avea un impact surprinzător asupra sănătății. Întrebarea esențială este: ce fel de pâine alegem? În timpul pandemiei de Covid-19, mulți oameni au descoperit plăcerea de a coace pâine cu maia. Aceasta necesită mai mult timp, uneori până la 36 de ore de fermentație, dar oferă […]
Gen Z schimbă obiceiurile alimentare și rescrie meniul global. Tinerii preferă mâncarea sănătoasă, rapidă și estetică
Ciorbele și sarmalele pierd teren în fața salatelor și sushi-ului. Social media devine principala sursă de inspirație culinară. Smoothie-ul ia locul ciorbei în meniul zilnic al adolescenților. Alcoolul e înlocuit de beri fără alcool și băuturi botanice. Valoarea podgoriilor scade din cauza consumului redus de vin. 21% dintre Gen Z aleg deja produse alimentare sustenabile. […]
În sfârșit, o dietă sănătoasă, bună pentru planetă, validată de știință: deci, să încercăm?!
Dacă am putea mânca sănătos atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru planetă, fără a face compromisuri? Aceasta este ambiția Planetary Health Diet, o abordare alimentară dezvoltată în 2019 de o echipă internațională de cercetători. Conceput pentru a reduce riscul de îmbolnăvire, respectând în același timp limitele ecologice, această dietă tocmai a depășit o etapă […]
Dieta cu 30 de plante pe săptămână: cât de sănătoasă este cu adevărat?
Cu cât incluzi mai multe plante în alimentația ta, cu atât vei observa mai multe beneficii pentru sănătate. De aceea, recomandările de sănătate publică încurajează de mult timp consumul a cel puțin cinci porții de […] Articolul Dieta cu 30 de plante pe săptămână: cât de sănătoasă este cu adevărat? apare prima dată în Descopera. […]
STUDIU. Cercetătorii japonezi susțin că apa minerală te ajută să slăbești. Cum să trăiești o viață mai sănătoasă
Apa carbogazoasă ajută la reducerea zaharului din sânge. Akira Takahashi, cercetător, spune că efectele sunt mici. Medicii recomandă o dietă echilibrată și sport regulat. Apa trece, dar kilogramele nu rămân. Apa minerală e cel mai nou aliat dacă vrei să ai un corp de vis. Cel puțin asta ne spun cercetătorii din Japonia. Bulele din […]
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” | Altceva cu Adrian Artene
Cardiologul Stanislav Rurac este invitatul celui mai nou episod de podcast „Altceva cu Adrian Artene”, discuție care poate fi urmărită chiar acum pe canalul oficial de YouTube. În discuția pe care a purtat-o medicul, somitate în […] Articolul Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” […]
Cercetătorii elvețieni au realizat o ciocolată mai sănătoasă și mai sustenabilă
Ciocolata are mulți fani și puțini oameni pot rezista la un mic răsfăț de ciocolată în timpul zilei. Cu toate acestea, puțini amatori știu că în procesul tehnologic, o mare parte din compușii din boabele de cacao nu sunt utilizați și, prin urmare, ajung să fie irosiți. Ajutați de start-up-urile Koa (specializat în cultivarea durabilă […]
România se luptă cu obezitatea. Psiholog: „Pentru a avea o societate sănătoasă trebuie să avem educație pentru sănătate”
Jumătate din populaţia României se luptă cu obezitatea. Ministrul Sănătății vrea să introducă Educația pentru Sănătate în programa școlară. Psiholog: „Indicele de obezitate este un indicator foarte important al sănătății sociale”. Jumătate din populaţia României este obeză sau supraponderală, iar până în 2035, procentul va ajunge la 75%. Problema se manifestă în special în rândul […]
Salata de pe Stația Spațială Internațională nu este atât de sănătoasă pe cât s-a crezut
Cercetătorii de la Universitatea din Delaware, SUA analizează modul în care plantele cultivate în spațiu sunt mai predispuse la infecții cu Salmonella în comparație cu plantele care nu sunt cultivate în spațiu sau care sunt […] Articolul Salata de pe Stația Spațială Internațională nu este atât de sănătoasă pe cât s-a crezut apare prima dată […]
Ar putea pastilele care înlocuiesc exercițiile fizice să creeze o societate sănătoasă?
Unele persoane care se consideră leneșe pot fi de acord cu faptul că pastilele care înlocuiesc exercițiile fizice ar putea să ajute la crearea unei societăți mai sănătoase. Identificarea unor medicamente care să imite beneficiile […] Articolul Ar putea pastilele care înlocuiesc exercițiile fizice să creeze o societate sănătoasă? apare prima dată în Descopera. Această […]
Cum să ducem o viață lungă și sănătoasă? O bătrânică de 106 ani ne împărtășește obiceiurile ei
Centenara Katie MacRae și-a sărbătorit luna trecută cea de-a 106-a aniversare. Femeia a împărtășit, cu Business Insider, obiceiurile despre care crede că au ajutat-o să trăiască mult și frumos. Grădinăritul în fiecare zi și păstratul zâmbetului pe buze sunt doar câteva dintre ,,secretele” sale. Centenara Katie MacRae, care a trecut prin două Războaie Mondiale de-a […]
O dietă sănătoasă îți poate prelungi viața cu zece ani. Ce alimente trebuie să consumi
În Regatul Unit, se estimează că dietele nesănătoase cauzează peste 75.000 de decese premature în fiecare an. Modelul alimentar asociat longevității a avut un aport moderat de cereale integrale, fructe, pește și carne albă. Cele mai puternice asocieri pozitive cu mortalitatea au fost pentru băuturile îndulcite cu zahăr și carnea procesată. Adoptarea unor modele alimentare […]
Cât de sănătoasă este apa de la robinet? Iată ce spune știința!
Cât de sănătoasă este apa de la robinet? Este lipsită de mineralele esențiale sau este contaminată cu particule de plastic? Exact la aceste întrebări au încercat oamenii de știință să obțină răspunsurile. Apa este bună […] Articolul Cât de sănătoasă este apa de la robinet? Iată ce spune știința! apare prima dată în Descopera. Această […]
Poate fi pornografia sănătoasă? Cercetătorii au stabilit criterii pentru „educația porno”
Există pornografie și mai există, de asemenea, „pornografie sănătoasă”. Chiar dacă pare ciudată afirmația, se pare că aceasta este concluzia unei cercetări interdisciplinare, care subliniază faptul că materialele cu un conținut sexual explicit pot fi […] Articolul Poate fi pornografia sănătoasă? Cercetătorii au stabilit criterii pentru „educația porno” apare prima dată în Descopera. Această știre […]