Cercetătorii de la Virginia Tech (SUA) au realizat topul mâncărurilor nesănătoase pentru creier. Aceștia au identificat alimentele ultra-procesate care sunt cele mai dăunătoare pentru creier și au descoperit că cele mai periculoase sunt carnea procesată și băuturile îndulcite. Persoanele care consumă zilnic cel puțin o porție suplimentară din produsele din topul mâncărurilor nesănătoase pentru creier […]
Etichetă: nesănătoase
Oameni sănătoși în locuri nesănătoase
Cu totul întâmplător (slavă Internetului!) am aflat despre Nellie Bly, o jurnalistă americană de la sfârșitul secolului al XIX-lea, care a pus bazele jurnalismului de investigație. Problemele identificate de ea într-una dintre primele sale anchete sunt în discuție și în prezent. Despre aceste lucruri vreau să vă povestesc în continuare. În septembrie 1887, ziarele din […]
5 sfaturi pentru un somn odihnitor. Care sunt obiceiurile nesănătoase care provoacă insomnii
Experții au făcut o listă cu obiceiurile nesănătoase care ne împiedică să avem parte de un somn odihnitor. Uneori, lucrurile mărunte sunt cele care ne țin treji, spun specialiștii. Patul, salteaua, temperatura din cameră sunt câteva cauze care pot afecta calitatea somnului. Pentru a avea parte de un somn odihnitor este nevoie să ne alegem […]
Exercițiile fizice intense din timpul unei diete pot reduce poftele de alimente nesănătoase
Într-un studiu recent care oferă noi speranțe pentru adepții dietelor, șobolanii au fost supuși unei diete de 30 de zile și unor exerciții fizice intense. Experimentul a fost conceput pentru a evalua rezistența unui fenomen cunoscut ca „incubarea poftei” – fenomen care face referire la faptul că cu cât o substanță la care se poftește […]
Cum a fost viața studenților în pandemie? Abuzul de alcool, alimente nesănătoase și țigări a crescut
Abuzul de substanțe și alimente este în creștere printre studenți: 16,7% consumă mai mult alcool decât înaintea pandemiei, 20,5% fumează mai multe țigări, 42,2% mănâncă mai nesănătos, arată sondajul ”Viața studenților în pandemie”, realizat online la începutul acestui an. 72,3% dintre studenți au nivelul de stres si anxietate crescut, iar 9% dintre ei au gânduri […]