Experții au făcut o listă cu obiceiurile nesănătoase care ne împiedică să avem parte de un somn odihnitor. Uneori, lucrurile mărunte sunt cele care ne țin treji, spun specialiștii. Patul, salteaua, temperatura din cameră sunt câteva cauze care pot afecta calitatea somnului. Pentru a avea parte de un somn odihnitor este nevoie să ne alegem […]
