Consumul regulat de ceai, în special de ceai verde, ar putea contribui la menținerea sănătății pe termen lung, potrivit unei analize recente realizate de cercetători chinezi. Studiul sugerează legături între consumul de ceai și un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, obezitate, diabet și anumite tipuri de cancer, precum și posibile efecte protectoare asupra creierului și musculaturii la vârste înaintate.
Rezultatele au fost publicate în revista științifică Beverage Plant Research de o echipă de la Tea Research Institute, Chinese Academy of Agricultural Sciences, coordonată de cercetătorii Mingchuan Yang și Li Zhou.
Ceaiul provine din planta Camellia sinensis și este consumat de secole, inițial ca remediu medicinal și ulterior ca băutură zilnică. Spre deosebire de ceaiurile din plante precum menta sau mușețelul, ceaiul verde, negru, oolong și alb conțin compuși bioactivi similari. Printre aceștia se numără polifenolii, în special catechinele, substanțe despre care se consideră că stau la baza efectelor benefice asupra sănătății.
Ceaiul verde pare să aibă un rol și în controlul greutății
Analiza a inclus atât studii de laborator, cât și cercetări realizate pe oameni. Deși ceaiul verde este cel mai bine studiat, autorii subliniază că există mai puține date notabile despre efectele ceaiului negru, oolong sau alb.
Totuși, ceaiul verde s-a remarcat în mod special prin impactul asupra sănătății cardiovasculare. Studiile indică o posibilă reducere a tensiunii arteriale și o îmbunătățire a profilului colesterolului, iar cercetări de amploare arată că băutorii de ceai au rate mai scăzute de boli cardiovasculare și un risc redus de mortalitate prematură, potrivit MedicalXpress.
Ceaiul verde pare să aibă un rol și în controlul greutății și în reglarea metabolismului, catechinele fiind asociate cu pierderea în greutate la persoanele cu obezitate. În plus, consumul frecvent de ceai la vârste înaintate este corelat cu un declin cognitiv mai lent și cu mai puțini markeri biologici asociați bolii Alzheimer. Există indicii și privind reducerea pierderii masei musculare odată cu înaintarea în vârstă.
Băuturile îmbuteliate și ceaiurile cu perle (bubble tea) conțin zaharuri adăugate
Cercetătorii atrag însă atenția asupra ceaiurilor procesate. Băuturile îmbuteliate și ceaiurile cu perle (bubble tea) conțin zaharuri adăugate, îndulcitori artificiali și conservanți, care pot diminua beneficiile naturale ale ceaiului. Sunt menționate și posibile urme de pesticide, metale grele sau microplastice, de regulă în cantități considerate sigure pentru majoritatea consumatorilor, dar potențial relevante pentru cei care consumă ceai în cantități foarte mari, pe termen lung.
Autorii recomandă alegerea ceaiului tradițional, proaspăt preparat, și un consum moderat, subliniind totodată necesitatea unor studii suplimentare pentru a înțelege mai bine diferențele dintre tipurile de ceai și efectele pe termen lung ale consumului.
Vă mai recomandăm să citiți și:
Un studiu explică de ce pasagerii ar trebui să evite cafeaua și ceaiul la bordul avioanelor
Rooibos, ceaiul sud-african cu beneficii pentru sănătatea intestinală, are o istorie de secole
Temperatura ceaiului te-ar putea expune riscului de apariție a unor tipuri de cancer
Yaupon, planta uitată a Americii care ar putea înlocui ceaiul și cafeaua
Articolul Ceaiul verde, asociat cu beneficii importante pentru sănătate pe termen lung apare prima dată în Descopera.
Această știre a fost preluată de pe portalul amintit
Această informație preluată de pe portalul mai sus amintit, nu reprezintă o informație oficială a unei autorități, însă în latura de știre prezintă o informație veridică. potrivit legii 8/1996 știrile pot fi preluate chiar de la un portal la altul, nefiind opere sau lucrări ce necesită drept de autor, însă din spirit deontologic oferim sursa acestora.
Leontiuc Marius – senior editor
Împotriva articolelor redacției noastre, persoanele nemulțumite pot formula Contestație în termen de 10 zile de la publicarea articolului, la judecătoria Orășenească nr. 1 München Bayern Deutschland, in conformitate cu Legea federală Germană. Considerăm că nu se pot formula acțiuni la instanțele din România deoarece nici o persoană care activează în trustul nostru nu poate fi extrasă de sub jurisdicția federală germană. Considerăm că redacția noastră nu răspunde în fața autorităților din România ci doar celor federale sau civile germane. deoarece legea română nu are efecte de extraneitate asupra redacției chiar dacă subiectul știrilor face obiectul unor evenimente sau persoane din România și sunt scrise în limba română. Limba română nu este izvor de extraneitate a legii.
