Un regim alimentar cu proteine din surse variate poate contribui la diminuarea riscului de tensiune arterială la adulți. „Alimentația poate reprezenta un mijloc eficient și accesibil de combatere a hipertensiunii. Alături de grăsimi și carbohidrați, proteinele reprezintă unul dintre cei trei macronutrienți de bază”, spune autorul studiului, Xianhui Qin, specialist din cadrul Centrului Național de […]
Etichetă: arterială
Nivelul de exerciții fizice care poate controla cel mai bine tensiunea arterială și preveni hipertensiunea
Cercetări recente sugerează că, dacă vrei să te ferești de hipertensiunea arterială pe măsură ce înaintezi în vârstă, trebuie să te dedici pe termen lung și să menții nivelul de exerciții fizice pe tot parcursul vârstei mijlocii. Însă, factorii sociali pot face asta destul de dificil pentru unii oameni, potrivit unui studiu care a avut […]