ADHD este o tulburare complexă, a cărei realitate la vârsta adultă depășește cu mult definiția clasică de deficit de atenție și hiperactivitate. Dincolo de aceste simptome cunoscute, viața de zi cu zi aduce provocări profunde și adesea invizibile. Cea mai obositoare și dureroasă dintre acestea este, pentru mulți adulți, instabilitatea emoțională. Mulți adulți cu ADHD […]
Etichetă: echilibrul
Comunicarea toxică: Psihologii explică semnele care arată că o interacțiune îți afectează echilibrul emoțional
Prin „comunicare toxică”, psihologii se referă la un mod de a interacționa care, în loc să construiască legături sănătoase, generează stres, nesiguranță, frustrare, rușine sau senzația că nu te poți exprima autentic. Nu este necesar să fie vorba despre o relație romantică sau foarte apropiată. Într-o astfel de dinamică pot fi implicați un coleg de […]
Când știința modernă confirmă înțelepciunea antică: ce ne învață filozofii despre echilibrul psihic
Mintea noastră pare să fie mereu cu un pas în urmă: preocupată, împrăștiată, neliniștită. Ne spunem că am vrea să fim mai calmi, mai echilibrați, mai „în pace cu noi înșine”, dar adesea nu știm exact ce înseamnă asta dincolo de un ideal vag. Terapiile, cărțile de psihologie, sfaturile celor apropiați, citatele motivaționale pot oferi […]
Singurătatea și libertatea: cum se naște echilibrul dintre frica de abandon și independență
Singurătatea și libertatea se întâlnesc adesea între frica de a fi singur și nevoia de a-ți aparține ție însuți. Poți avea zeci de chat-uri, notificări care nu se opresc și urmăritori cât o armată, și totuși să simți un gol imens, mai mare decât orice aglomerație virtuală. Sentimentele acestea nu sunt raționale, pentru că nu […]
Singur de Crăciun? Iată cum poți transforma liniștea într-un aliat pentru echilibrul emoțional
Sărbătorile de iarnă sunt adesea prezentate ca un moment exclusiv al familiei și al bucuriei colective. Tocmai de aceea, atunci când ne prind singuri, ele pot amplifica senzația de izolare mai mult decât orice altă perioadă din an. Psihologii atrag atenția că discrepanța dintre așteptările sociale și realitatea personală este una dintre principalele surse ale […]
Nutriționiștii avertizează: Reducerea carbohidraților poate ajuta la slăbire, dar echilibrul rămâne cheia
Reducerea consumului de carbohidrați poate favoriza pierderea în greutate, însă eliminarea completă a acestora nu este recomandată, avertizează Bethan Crouse, nutriționist specializat în performanță sportivă la Universitatea Loughborough din Marea Britanie. Potrivit specialistei, alimente precum pâinea, cerealele, cartofii sau glucidele nu ar trebui excluse complet din dietă „Reducerea carbohidraților poate sprijini procesul de slăbire dacă […]
Autocritica excesivă distruge echilibrul emoțional și crește riscul de depresie. Radu Leca, psiholog: „De fiecare dată când formăm un gând, acesta depinde de noi”
Autocompasiunea activează circuite cerebrale asoicate cu starea de bine. Practicarea autocompasiunii reduce stresul și întărește reziliența emoțională. Dialogul interior blând ajută la scăderea anxietății și la creșterea încrederii în sine. Tu cât de blând ești cu tine când greșești? Autocritica îți sapă încet sănătatea mintală, fără să te ajute să crești. Atunci când te tratezi […]
Echilibrul poate prezice îmbătrânirea mai bine decât forța sau mersul
Echilibrul poate prezice îmbătrânirea mai bine decât schimbările de forță sau mers, conform noilor cercetări de la Mayo Clinic (SUA). Studiul a fost publicat în revista PLOS ONE. Echilibrul bun, forța musculară și un mers […] Articolul Echilibrul poate prezice îmbătrânirea mai bine decât forța sau mersul apare prima dată în Descopera. Această știre a […]
Care sunt țările în care ai echilibrul perfect de viață-muncă?
Noua Zeelandă e țara cu cel mai bun echilibru viață-muncă. Top life-work balance în Europa: Spania, Danemarca, Franța și Italia. Orașul The Line din Proiectul NEOM va găzdui 9 milioane de locuitori. Vrei o țară ca afară, dar nu vrei o țară în care să ieși afară, pe relaxare, când ai tu chef? Avem topul […]
Echilibrul strategic din Europa, schimbat de Hitler printr-o singură lovitură
Destrămarea Cehoslovaciei, începută prin Acordul de la München din septembrie 1938, a constituit punctul maxim al cedărilor Franței și Marii Britaniei în fața Germaniei conduse de dictatorul nazist Adolf Hitler. Însă, dispariția Cehoslovaciei de pe […] Articolul Echilibrul strategic din Europa, schimbat de Hitler printr-o singură lovitură apare prima dată în Descopera. Această știre a […]
Actorul american Ashton Kutcher a vorbit despre boala autoimună de care a suferit: „Mi-a distrus vederea, auzul, tot echilibrul”
Actorul spune că afecțiunea i-a lezat capacitatea de a vedea, de a auzi și chiar de a merge. Vasculita este atunci când există o inflamație a vaselor de sânge, ceea ce face ca „acestea să se îngroașe”. Cauzele pentru această tulburare autoimună nu sunt „pe deplin înțelese”. Cu toate acestea, s-ar putea datora geneticii oamenilor […]
Cum s-a schimbat echilibrul de forțe SUA-Taiwan-China de-a lungul deceniilor?
Echilibrul de forţe s-a modificat în favoarea Chinei în ultimele decenii, ceea ce ar putea afecta planurile Statelor Unite de apărare a Taiwanului în cazul instituirii unei blocade comerciale sau în cazul unei intervenţii militare […] Articolul Cum s-a schimbat echilibrul de forțe SUA-Taiwan-China de-a lungul deceniilor? apare prima dată în Descopera. Această știre a […]
Impactul colosal al unui asteroid a schimbat pentru totdeauna echilibrul Lunii
Una dintre părțile Lunii este acoperită de mai multe cratere de impact decât cealaltă, iar cercetătorii au aflat în cele din urmă de ce. Un asteroid masiv care s-a lovit de Lună acum 4,3 miliarde de ani a produs pagube însemnate mantalei lunare, potrivit unui studiu recent. Mai bine de 9000 de cratere vizibile acoperă […]
Ciucă, declarații înainte de Congresul PNL: „Sper ca partidul să-şi găsească echilibrul”
Ciucă și-a exprimat dorința de a guverna România așa cum tebuie și susține că știe foarte bine ce dorințe au românii. „Sper ca, prin acest demers pe care l-am asumat, PNL să-şi găsească echilibrul”, a declarat acesta. Acesta crede că românii aşteaptă de la guvernanţi „soluţii, măsuri, să fie protejaţi”. Ciucă a făcut câteva declarații […]
Cum poate afecta somnul insuficient mersul şi echilibrul
Persoanele care nu prea dorm probabil că sunt familiarizate cu impactul pe care îl are acest lucru asupra corpului şi psihicului. Pe lângă starea de somnolenţă şi de bâlbâieli, persoanele care nu dorm suficient pot suferi de dureri de cap şi vor avea stări anxioase, de iritabillitate sau deprimare. Un nou studiu face lumină în […]