Programarea exercițiilor fizice în concordanță cu ritmul circadian natural al unei persoane, fie că este “pasăre matinală” sau “bufniță nocturnă”, ar putea maximiza beneficiile cardiovasculare, sugerează un studiu randomizat. Ajustarea activităților fizice în funcție de ceasul biologic al fiecărui individ a îmbunătățit calitatea somnului și mai mulți parametri ai sănătății cardiovasculare la adulții de vârstă […]
Etichetă: exercițiilor
Diversitatea Exercițiilor Fizice Poate Reduce Riscul de Mortalitate
Un studiu recent efectuat de Harvard T.H. Chan School of Public Health și publicat în revista BMJ Medicine dezvăluie că diversitatea în tipurile de activitate fizică practicate regulat este asociată cu o reducere semnificativă a mortalității din orice cauză. Deși cantitatea de exercițiu fizic este de asemenea importantă, efectele acesteia tind să se stabilizeze rapid. […]
Ce legătură au descoperit cercetătorii între intensitatea exercițiilor fizice și bacteriile din intestin
Intensitatea exercițiilor fizice influențează direct compoziția bacteriilor din intestin, arată o nouă cercetare de la Universitatea Edith Cowan din Australia. Rezultatele oferă indicii importante despre performanță și sănătate. Bronwen Charlesson, doctoranda care a condus studiul, a descoperit că sportivii au o microfloră intestinală distinctă față de populația generală. Aceștia prezintă concentrații mai mari de acizi […]
Un studiu descoperă un dezavantaj surprinzător al exercițiilor fizice
Exercițiile fizice intense ar putea să afecteze sistemul imunitar. Cel puțin, asta sugerează un studiu care a analizat peste 4.700 de molecule de fluide post-exercițiu de la pompieri. Acest lucru ar putea fi problematic pentru […] Articolul Un studiu descoperă un dezavantaj surprinzător al exercițiilor fizice apare prima dată în Descopera. Această știre a fost […]
Coreea de Nord testează rachete de croazieră, în contextul exercițiilor comune SUA-Coreea de Sud
Armata nord-coreeană a testat două rachete de croazieră lansate de la bordul unui submarin, a anunţat agenţia de stat KCNA, în contextul în care Statele Unite şi Coreea de Sud urmează să înceapă exerciţii militare […] Articolul Coreea de Nord testează rachete de croazieră, în contextul exercițiilor comune SUA-Coreea de Sud apare prima dată în […]
Putin a ordonat începerea exercițiilor nucleare strategice
Putin a ordonat începerea unor exerciții nucleare strategice. Acestea implică lansări de rachete balistice. Exerciţiile reprezintă cea mai recentă demonstraţie de forţă a Moscovei, într-un moment de tensiune acută cu Occidentul din cauza Ucrainei. Purtătorul de cuvânt al Kremlinului, Dmitri Peskov, a confirmat începerea exerciţiilor. Putin a ordonat începerea unor exerciții nucleare strategice. Acestea implică […]