Intensitatea exercițiilor fizice influențează direct compoziția bacteriilor din intestin, arată o nouă cercetare de la Universitatea Edith Cowan din Australia. Rezultatele oferă indicii importante despre performanță și sănătate.
Bronwen Charlesson, doctoranda care a condus studiul, a descoperit că sportivii au o microfloră intestinală distinctă față de populația generală. Aceștia prezintă concentrații mai mari de acizi grași cu lanț scurt, diversitate bacteriană crescută și abundențe diferite ale unor specii specifice de bacterii, notează Scitech Daily.
Cercetarea a demonstrat că intensitatea antrenamentului afectează direct sănătatea intestinală. Exercițiile intense produc variații în nivelurile de acizi grași cu lanț scurt și modifică populațiile bacteriene specifice. Lactatul sanguin ridicat din antrenamentele intense ar putea fi factorul cheie – acesta este transportat la intestin pentru metabolizare, favorizând creșterea anumitor specii bacteriene.
În perioadele cu antrenamente ușoare sau pauze, sportivii devin mai relaxați cu dieta. Studiul a observat o scădere a calității alimentelor – mai mult fast-food, mai puține fructe și legume proaspete, plus o creștere moderată a consumului de alcool. Aceste schimbări alimentare au impact direct asupra compoziției microbiomului intestinal.
O descoperire neașteptată a fost încetinirea semnificativă a timpului de tranzit intestinal la sportivi în perioadele cu antrenament redus. Această încetinire a digestiei pare să afecteze și ea microbiomul intestinal.
Deși nu este clar deocamdată cum influențează intestinul performanța atletică, există indicii promițătoare. Intestinul poate juca un rol în metabolismul celular și reglarea pH-ului, ambele putând afecta performanța. Cercetătorii consideră că sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege cum pot fi optimizate aceste elemente pentru îmbunătățirea performanței sportive.
Articolul Ce legătură au descoperit cercetătorii între intensitatea exercițiilor fizice și bacteriile din intestin apare prima dată în Descopera.
Această știre a fost preluată de pe portalul amintit
Această informație preluată de pe portalul mai sus amintit, nu reprezintă o informație oficială a unei autorități, însă în latura de știre prezintă o informație veridică. potrivit legii 8/1996 știrile pot fi preluate chiar de la un portal la altul, nefiind opere sau lucrări ce necesită drept de autor, însă din spirit deontologic oferim sursa acestora.
Leontiuc Marius – senior editor
Împotriva articolelor redacției noastre, persoanele nemulțumite pot formula Contestație în termen de 10 zile de la publicarea articolului, la judecătoria Orășenească nr. 1 München Bayern Deutschland, in conformitate cu Legea federală Germană. Considerăm că nu se pot formula acțiuni la instanțele din România deoarece nici o persoană care activează în trustul nostru nu poate fi extrasă de sub jurisdicția federală germană. Considerăm că redacția noastră nu răspunde în fața autorităților din România ci doar celor federale sau civile germane. deoarece legea română nu are efecte de extraneitate asupra redacției chiar dacă subiectul știrilor face obiectul unor evenimente sau persoane din România și sunt scrise în limba română. Limba română nu este izvor de extraneitate a legii.
