Cercetările anterioare au arătat că expunerea la lumină puternică și la niveluri ridicate de zgomot poate modifica atât procesele fiziologice, cât și comportamentul uman. De exemplu, expunerea crescută sau, dimpotrivă, limitată la lumină intensă și zgomot influențează tiparele de somn, ritmul circadian, starea de spirit, metabolismul, nivelul de stres și performanța mentală. Un nou studiu […]
Etichetă: pofta
Ce bei dimineața îți poate schimba ziua. Lygia Alexandrescu, nutritionist: „Ajută la reglarea glicemiei și să liniștească pofta de dulce”
Ce bei dimineața contează enorm pentru metabolism. Băuturile matinale, cum ar fi ceaiul verde, pot stimula arderea grăsimilor. Ceaiul verde susține termogeneza și energia în corp. Micile obiceiuri matinale dau rezultate mari pe termen lung. Cafeaua nu e singura băutură care te poate trezi dimineața. Ce bei la prima oră poate avea un impact major […]
Nu tot ce e dulce e și sănătos. Un nou studiu arată cum îndulcitorii artificiali duc la creșterea în greutate și cresc pofta de mâncare
OMS a emis în 2023 o recomandare împotriva substienților de zahăr. Sucraloza, un îndulcitor artificial, crește pofta de mâncare. 75 de persoane au luat parte la studiu, împărțiți în 3 grupuri. Un grup a băut apă, unul apă cu zahăr natural, ultimul cu sucraloză. Ultimul grup avea apetit cu 20% mai mare decât cei cu […]
Doar 3 tipuri neuroni sunt responsabile de pofta de mâncare, sugerează un studiu pe șoareci
Cercetătorii din SUA au descoperit că un circuit cerebral uimitor de simplu, format din doar trei tipuri de neuroni, controlează mișcările de mestecat la șoareci și influențează, surprinzător, și pofta de mâncare. „Este surprinzător că […] Articolul Doar 3 tipuri neuroni sunt responsabile de pofta de mâncare, sugerează un studiu pe șoareci apare prima dată […]
De ce ne este poftă de zahăr, sare și carbohidrați?
Știința explică de ce poftele ne sabotează planurile de a mânca. Tânjim, când încercăm să ne îmbunătățim dieta, după zahăr, sare și carbohidrați din patru motive comune. Există patru motive comune, conform psypost.org: Căderi de […] Articolul De ce ne este poftă de zahăr, sare și carbohidrați? apare prima dată în Descopera. Această știre a […]
Trucul simplu care reduce „pofta” de fumat în doar 10 minute
Iată o veste bună pentru cei care și-au propus ca în noul an să facă mai multe exerciții fizice, dar și să renunțe la fumat: cercetătorii au descoperit că o plimbare energică de 10 minute […] Articolul Trucul simplu care reduce „pofta” de fumat în doar 10 minute apare prima dată în Descopera. Această știre […]
Cât de periculoasă este „pofta de sărat”?
Cu toții știm ce presupune „pofta de dulce”, însă mai puțini dintre noi cunosc faptul că există și „poftă de sărat”, care produce, la rândul său, efecte în organismul nostru. Chiar și așa, vrem mai […] Articolul Cât de periculoasă este „pofta de sărat”? apare prima dată în Descopera. Această știre a fost preluată de […]
Ce provoacă pofta de alimente grase? Legătura neștiută dintre intestin și creier
Cercetarea pe șoareci dezvăluie senzori de grăsime din intestine care stimulează creierul și determină dorințele alimentare O persoană care ține dietă și care se luptă cu pofta de alimente grase ar putea fi tentată să […] Articolul Ce provoacă pofta de alimente grase? Legătura neștiută dintre intestin și creier apare prima dată în Descopera. Această […]