Abuzul nu are neapărat chipul pe care ni-l imaginăm și nu e doar violența fizică cu semne vizibile. Abuzatorii pot fi parteneri de viață, părinți, frați, colegi, educatori, prieteni și chiar șefi, oameni care, în relații de putere sau de proximitate, folosesc anumite comportamente pentru a controla, a provoca teamă, a diminua autonomia sau a […]
Etichetă: poţi
Cum se manifestă ADHD la adulți și ce poți face ca să-ți regăsești echilibrul
ADHD este o tulburare complexă, a cărei realitate la vârsta adultă depășește cu mult definiția clasică de deficit de atenție și hiperactivitate. Dincolo de aceste simptome cunoscute, viața de zi cu zi aduce provocări profunde și adesea invizibile. Cea mai obositoare și dureroasă dintre acestea este, pentru mulți adulți, instabilitatea emoțională. Mulți adulți cu ADHD […]
Trucul simplu și confirmat științific prin care poți reduce anxietatea
Un studiu a găsit un mod simplu de a reduce anxietatea. Un nou studiu clinic randomizat arată că doar 24 de minute de ascultare a unei muzici special concepute, combinată cu stimulare auditivă prin bătăi ritmice (ABS), pot reduce semnificativ anxietatea. Cercetarea oferă o alternativă promițătoare, complementară, pentru persoanele care caută soluții accesibile de reglare […]
Trucul simplu prin care poți rezerva camere de hotel cu până la 20% mai ieftine
Experții britanici de la site-ul pentru consumatori Which? au dezvăluit un truc simplu care poate reduce prețul hotelului cu până la 20%, după ce au descoperit că site-urile populare de călătorii percep tarife diferite în funcție de un singur detaliu. Ianuarie este o perioadă de vârf pentru rezervarea vacanțelor, iar căutarea hotelului perfect poate părea […]
Strategia simplă și dovedită științific prin care poți să-ți atingi obiectivele
Atunci când vine vorba de cele mai importante obiective pe termen lung din viață, nu este deloc neobișnuit să întâmpinăm obstacole care ne fac să ne îndoim dacă ne putem împlini ambițiile. Dar îndoiala față de propriile îndoieli te poate ajuta să-ți atingi obiectivele. Atunci când viața ne aduce îndoieli, soluția ar putea fi să […]
Singur de Crăciun? Iată cum poți transforma liniștea într-un aliat pentru echilibrul emoțional
Sărbătorile de iarnă sunt adesea prezentate ca un moment exclusiv al familiei și al bucuriei colective. Tocmai de aceea, atunci când ne prind singuri, ele pot amplifica senzația de izolare mai mult decât orice altă perioadă din an. Psihologii atrag atenția că discrepanța dintre așteptările sociale și realitatea personală este una dintre principalele surse ale […]
Cum poți să-ți dai seama dacă persoana cu care vorbești te ascultă cu adevărat?
Clipitul asigură întreținerea esențială a ochilor, iar în mod normal clipim de mai multe ori pe minut fără să ne gândim prea mult la acest lucru, deși s-ar putea să devii mai conștient de propriile clipiri după rezultatele unui nou studiu care leagă acest reflex de încărcarea cognitivă. Astfel vom putea răspunde și la întrebarea: […]
Cum îți pot afecta căștile sănătatea auzului și ce poți face pentru a te proteja
Căștile au devenit atât de firești în viața noastră cotidiană, încât unii dintre noi cu greu ne mai imaginăm un drum cu autobuzul, o plimbare prin oraș sau o zi de lucru fără ele; ascultăm muzică, podcasturi, vizionăm seriale, participăm la videoconferințe sau pur și simplu ne izolăm de zgomotul lumii, ele fiind folosite deopotrivă […]
Ziua din săptămână în care poți găsi cele mai ieftine bilete de avion
Cea mai ieftină zi pentru a rezerva un zbor nu mai este marți. Ani de zile, călătorilor li s-a sugerat să fie atenți la ofertele de marți pentru a rezerva zboruri ieftine. O cercetare recentă arată că ziua s-a schimbat. Cea mai ieftină zi pentru a rezerva un zbor a fost dezvăluită, infirmând vechea convingerea […]
Testează-ți Abilitățile de Arheolog: Poți Identifica Aceste Artefacte Misterioase?
Când achiziționezi prin linkurile de pe site-ul nostru, este posibil să câștigăm o comisie de afiliere. Iată cum funcționează. Arheologii trebuie să dețină o atenție deosebită la detalii. Ei analizează curbura unui ciob de oală, măsoară unghiul precis al unui bloc de piatră sculptat sau observă un orificiu abia vizibil într-un os pentru a identifica […]
Momentul cel mai sănătos în care poți să bei un pahar de vin
Un pahar de vin roșu ar putea avea beneficii neașteptate pentru sănătate. Acest lucru este relativ cunoscut însă medicii au mers mai departe și au încercat să afle care este momentul ideal pentru a bea vin astfel încât acesta să producă beneficii cât mari pentru sănătate. Medicul Michael Mosley a dezvăluit că o băutură populară […]
Poți fi alergic la alți oameni? Răspunsul te va surprinde!
Poți fi alergic la alți oameni? Expresia „sunt alergic la oameni” pare ceva ce ai citi pe un tricou amuzant, dar pentru unii este o realitate medicală cât se poate de serioasă. Conform medicilor, aproape orice poate provoca o reacție alergică, inclusiv corpul altor oameni, sau mai precis, anumite substanțe produse de acesta. Unul dintre […]
Alertă dublă de comete! Cometele Lemmon și SWAN își ating luminozitatea maximă săptămâna aceasta – cum și unde le poți observa
Cometa Lemmon (C/2025 A6) se va apropia cel mai mult de Pământ pe 21 octombrie, la aproximativ 24 de ore după ce cometa mai slab luminată, SWAN (C/2025 R2), face același lucru. Iată cum, unde și când le poți vedea pe amândouă. Dacă ești pasionat de observațiile astronomice, săptămâna aceasta ai o ocazie rară. După […]
Trucul prin care poți să contracarezi efectele stresului financiar
Un nou studiu sugerează că recunoștința poate să compenseze efectele stresului financiar. Ce au descoperit oamenii de știință? Studiul a fost publicat în Open Psychology. Recunoștința poate să compenseze efectele stresului financiar. Cercetarea, condusă de dr. Rona Hart de la Universitatea din Sussex (Marea Britanie), a analizat modul în care capacitatea oamenilor de a simți […]
Nintendo relansează jocul Mario Paint pe Switch. Poți desena, colora și compune muzică cu un mouse USB
Lansarea originală din 1992 le permitea jucătorilor să conecteze un controller de mouse. Nintendo a ales să reînvie clasicul pierdut. Una dintre cele mai apreciate caracteristici ale Nintendo Switch 2 au fost noile controale ale mouse-ului. Mario Paint este cel mai recent joc Nintendo adăugat la biblioteca Nintendo Switch Online. Un clasic SNES, Mario Paint […]