Cum să citești ca să reduci stresul și dezinformarea? Un om obișnuit își verifică telefonul de peste 140 de ori pe zi și ajunge la o medie de aproximativ 4,5 ore de utilizare zilnică, iar 57% dintre oameni recunosc că sunt „dependenți” de telefon. Companiile de tehnologie, influencerii și alți creatori de conținut concurează pentru […]
Etichetă: reduci
Cum să reduci la jumătate riscul de demență? 14 obiceiuri confirmate de experți!
Medicii au stabilit cum poate fi redus riscul de demență cu 45%. Oamenii trebuie să facă 14 schimbări simple în stilul de viață prin renunțarea la unele obiceiuri. Medicii au stabilit cum poate fi înjumătățit riscul de demență cu 45%. Cercetătorii au identificat 14 factori care cresc riscul de demență, o boală a bătrâneții care […]
Vrei să reduci riscul de accident vascular cerebral? Fă mai multă mișcare și treburi casnice!
Pentru a compensa efectele secundare severe ale unui stil de viață sedentar și pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral, medicii le recomandă adulților să efectueze cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice moderate până la viguroase pe săptămână. Consecințele periculoase ale inactivității prelungite la oameni sunt cunoscute la scară largă. Prea mult […]