Somnul este la fel de esențial pentru organism ca apa sau mâncarea. Lipsa lui nu duce doar la oboseală, ci poate avea consecințe severe asupra sănătății, avertizează neurologul Conrado Estol, într-o intervenție televizată. „Dacă privezi o persoană de somn, în 24 sau 48 de ore apar halucinații și convulsii. Iar în câteva zile poate surveni […]
Etichetă: ce
Iată ce anume determină dacă nivelul veniturilor crește sau scade!
De regulă, munca ta determină dacă reușești să câștigi mai mult decât oamenii din jurul tău. Mult mai rar, însă, veniturile obținute din muncă sunt cele care explică momentul în care ajungi să pierzi teren din punct de vedere financiar. Economiștii numesc acest fenomen mobilitate a veniturilor, adică cât de ușor sau dificil este pentru […]
Ce lichide nu ar trebui să vărsăm niciodată în chiuvetă și de ce?
Ți s-a întâmplat vreodată să fii pe punctul de a turna lapte stricat în chiuvetă și să te gândești: „Hmm, poate n-ar trebui”? Dar sosul de roșii alterat? Apa în care ai spălat pensula de vopsea? Sau uleiul cu miros puternic dintr-o conservă de ton? Merită să ne întrebăm cât de înțelept este să aruncăm […]
Ce alimente pot face oamenii cei mai fericiți?
De-a lungul anilor, s-au făcut cercetări ample privind impactul diverselor alimente asupra sănătății fizice și efectele lor asupra organismului. Cu toate acestea, unii cercetători au investigat modul în care alimentele pot afecta starea de spirit și sănătatea mintală. Există un domeniu recent dezvoltat al psihiatriei, cunoscut sub numele de „psihiatrie nutrițională”. Această ramură specializată se […]
Psihologia indiferenței în relațiile apropiate. De ce indiferența celor dragi rănește profund și ce efecte are asupra sănătății emoționale?
Indiferența celor dragi nu rănește prin violență, ci prin tăcere; nu prin ceea ce face, ci prin ceea ce refuză să ofere – un gest, o privire, un cuvânt care ar putea aduce alinare și liniște sufletească. Mulți dintre noi am simțit, poate, respingerea dureroasă atunci când părinții nu ne ascultau, când frații nu ne […]
De ce vorbim singuri? Beneficii, explicații științifice și ce spun specialiștii
Probabil cu toții ne-am surprins (ori i-am surprins pe alții) murmurând, la un moment dat, „cheile, cheile…” atunci când scotocim prin casă, repetând cu voce tare discursul pe care urmează să-l susținem la serviciu ori ne liniștim singuri spunând „respir, totul va fi bine”. Da, cu toții am experimentat măcar o dată situația de a […]
Care sunt cele mai periculoase jucării de Crăciun și ce riscuri există pentru copii?
Jucăriile periculoase de Crăciun revin în atenția publicului în fiecare sezon festiv, pe fondul cererii uriașe pentru produse populare, dar și al riscurilor reale pe care unele dintre ele le ascund. De la jucării clasice din trecut până la produse moderne, aparent inofensive, specialiștii avertizează că lipsa informării și a supravegherii poate transforma bucuria sărbătorilor […]
De ce nu este sănătos să adormi cu televizorul pornit?
Dormitul cu televizorul pornit este un obicei des întâlnit, practicat de milioane de persoane care caută confort sau liniște înainte de culcare. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că acest comportament poate avea efecte negative semnificative asupra somnului și sănătății generale. Potrivit experților în somnologie, dormitul cu televizorul pornit perturbă ciclurile naturale ale somnului, în special […]
De ce unii oamenii își lasă pilotele afară, în frig, iarna și ce spune știința despre asta?
Cu ceva timp în urmă, vorbeam despre recomandarea (discutabilă) de a pune castroane cu sare la ferestre. Se pare însă că există un nou trend de iarnă: aerisirea pilotei sau a plăpumii afară, în ger. De ce oamenii își lasă pilotele afară? De ce oamenii își lasă pilotele afară, în frig? Cei care practică acest […]
De ce unele cuvinte ne atrag atenția mai mult decât altele? Experții spun că totul depinde de cum sună fiecare
De ce unele cuvinte ne atrag atenția mai mult decât altele? Comunicarea eficientă stă la baza relațiilor umane. Ea ne ajută să colaborăm, să rezolvăm probleme și să construim legături, iar claritatea mesajelor este esențială în aproape toate aspectele vieții. Dar dacă felul în care sună anumite cuvinte le face mai puternice în comunicare? Un […]
8 moduri în care alcoolul îți afectează corpul. De ce nici consumul moderat nu este lipsit de riscuri?
Consumul de alcool este o parte integrantă a culturii umane de mii de ani, prezent, printre altele, la sărbători, ritualuri și diverse întâlniri sociale. Cu toate acestea, cercetările recente arată că și cantitățile moderate de alcool pot fi mai dăunătoare decât credeam, afectând sănătatea în moduri subtile, dar semnificative. În ianuarie 2025, medicul american Vivek […]
Ce este ADHD și ce înseamnă cu adevărat
ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder – tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție) este una dintre cele mai frecvent diagnosticate tulburări de neurodezvoltare, însă și una dintre cele mai greșit înțelese. Dincolo de imaginea simplistă a „copilului agitat” din clasă, ADHD descrie un ansamblu complex de dificultăți care afectează atenția susținută, controlul impulsurilor și organizarea activităților zilnice, […]
De ce unii specialiști recomandă cafeaua înainte de somn? Explicația biologică, pe înțelesul tuturor
Cafeaua este, pentru mulți, principalul combustibil al zilei. Totuși, una dintre cele mai simple strategii pentru un plus rapid de energie presupune nu mai multă cafeină, ci un pui de somn imediat după o ceașcă de cafea. Așa-numitul „coffee nap” nu este ceva cu totul nou. În Spania, de exemplu, este un obicei comun să […]
Ce cred cei mai mulți europeni despre migranți?
Un sondaj YouGov arată că o mare parte dintre europeni supraestimează numărul migranților aflați ilegal și susține reducerea drastică a migrației, inclusiv prin înghețarea noilor sosiri și deportări. Mulți europeni cred în mod eronat că majoritatea migranților din țările lor se află ilegal, arată un sondaj realizat de YouGov în șapte state europene. Potrivit cercetării, […]
Știința explică: de ce „noaptea este un sfetnic bun”?
Probabil că, la un moment dat, cineva ți-a spus că „noaptea e un sfetnic bun”. Când ne confruntăm cu o situație dificilă, mersul la culcare și revenirea asupra ei dimineața chiar pare să ne ajute să vedem lucrurile mai limpede, iar acest efect nu este doar un placebo. Există explicații științifice solide pentru care somnul […]