O nouă cercetare de la Universitatea din Sydney (Australia) relevă că exercițiile fizice intense sunt de șase ori mai eficiente în reducerea riscului de boli cardiovasculare decât activitățile moderate, cum ar fi mersul rapid. Pentru fiecare minut de exerciții fizice intense, ar trebui să faceți șase minute de activitate moderată pentru același impact asupra sănătății […]
Etichetă: mersul
Femeile din România amână până în ultimul ceas mersul la psiholog, arată un sondaj
România se află pe locul 65 din 143 de țări privind sănătatea emoțională a femeilor, cu un scor de doar 54 din 100, conform unui sondaj internațional. Psihologul Mariana Demeter, fondatoarea Clinicii Alegria, spune că […] Articolul Femeile din România amână până în ultimul ceas mersul la psiholog, arată un sondaj apare prima dată în […]
Echilibrul poate prezice îmbătrânirea mai bine decât forța sau mersul
Echilibrul poate prezice îmbătrânirea mai bine decât schimbările de forță sau mers, conform noilor cercetări de la Mayo Clinic (SUA). Studiul a fost publicat în revista PLOS ONE. Echilibrul bun, forța musculară și un mers […] Articolul Echilibrul poate prezice îmbătrânirea mai bine decât forța sau mersul apare prima dată în Descopera. Această știre a […]
Mersul cu bicicleta la serviciu, asociat cu o sănătate mintală mai bună
O nouă cercetare arată că mersul cu bicicleta la serviciu rezultă în mai puține medicamente pentru tratarea anxietății sau a depresiei prescrise pentru persoanele care folosesc acest mijloc de transport pentru navetă. Analiza a aproape […] Articolul Mersul cu bicicleta la serviciu, asociat cu o sănătate mintală mai bună apare prima dată în Descopera. Această […]
Mersul cu o viteză mai mare de 4 km/h, asociat cu un risc redus de diabet de tip 2
Mersul cu o viteză mai mare de 4 kilometri pe oră este asociat cu un risc semnificativ mai scăzut de diabet de tip 2, sugerează o analiză. Lucrarea a fost publicată în British Journal of […] Articolul Mersul cu o viteză mai mare de 4 km/h, asociat cu un risc redus de diabet de tip […]
Plimbările în aer liber sunt mai benefice pentru sănătatea mintală decât mersul în interior
O echipă de cercetători de la Universitatea Victoria, care lucrează cu un coleg de la Universitatea York, ambele din Canada, a descoperit că plimbările în aer liber le oferă oamenilor mai multe beneficii pentru sănătatea […] Articolul Plimbările în aer liber sunt mai benefice pentru sănătatea mintală decât mersul în interior apare prima dată în […]
Mersul pe jos este secretul longevității. Iată concluziile specialiștilor
Mersul pe jos săptămânal este asociat cu o durată de viață mai mare la persoanele cu vârsta de 85 de ani și peste, potrivit cercetărilor prezentate la Congresul ESC 2022. Indiferent de vârstă, adulții sunt […] Articolul Mersul pe jos este secretul longevității. Iată concluziile specialiștilor apare prima dată în Descopera. Această știre a fost […]
Ce este „mersul nordic”? Un studiu arată că îmbunătățește capacitatea funcțională a oamenilor cu afecțiuni ale inimii
Un nou studiu din Canadian Journal of Cardiology demonstrează că mersul nordic oferă o îmbunătățire mai mare și pe termen lung a capacității funcționale prin comparație cu alte forme de exerciții în reabilitarea cardiovasculară. Cercetătorii au identificat o creștere mai mare a capacității funcționale, a capacității de a desfășura activități din viața de zi cu […]
STUDIU. Mersul tău poate fi un semn timpuriu al apariției demenței
Cercetările care au avut ca subiecți persoanele în vârstă au constatat că un mers lent poate fi un semn timpuriu al decilinului cognitiv. Potrivit studiilor, acest lucru se poate datora contracției hipocampusului drept, care este partea din creier asociată cu memoria. Cu toate acestea, „disfuncția mersului nu a fost considerată o caracteristică clinică timpurie la […]
Mersul pe jos în pas alert ne poate ajuta să trăim mai mult. Cum poate încetini îmbătrânirea?
Oamenii de știință au raportat o posibilă legătură între mersul pe jos în pas vioi și vârsta biologică, măsurată prin lungimea telomerilor leucocitelor (LTL), unul dintre biomarkerii pe care cercetătorii cred că îi putem folosi pentru a evalua ritmul în care îmbătrânește corpul uman. Această „vârstă biologică” înseamnă, în esență, cât de uzate devin celulele […]
Un amplu studiu genetic confirmă legătura dintre mersul pe jos și încetinirea procesului de îmbătrânire
Cercetările continuă să demonstreze modul în care un stil de viață mai activ poate combate unele dintre efectele îmbătrânirii. Cercetătorii de la Universitatea din Leicester au arătat că doar zece minute de mers rapid pe zi ar putea crește speranța de viață a unei persoane cu până la trei ani. Acești oameni de știință au […]
Robotul LEO combină mersul și zborul într-un nou tip de locomoție
Este general acceptat faptul că roboții se deplasează fie mișcându-se pe roți sau picioare, fie plutind sau zburând. Însă cercetătorii de la Institutul de Tehnologie din California, SUA (CalTech) au decis să creeze robotul LEO, care sfidează convenționalul. Robotul LEO are aproape 80 de centimetri și ridică o întrebare simplă: de ce are nevoie să […]
Cum poate afecta somnul insuficient mersul şi echilibrul
Persoanele care nu prea dorm probabil că sunt familiarizate cu impactul pe care îl are acest lucru asupra corpului şi psihicului. Pe lângă starea de somnolenţă şi de bâlbâieli, persoanele care nu dorm suficient pot suferi de dureri de cap şi vor avea stări anxioase, de iritabillitate sau deprimare. Un nou studiu face lumină în […]