website de știri și informații
În Japonia, angajații extenuați apelează la gadgeturi, de la tetierele de birou și măștile de ochi încălzite, în încercarea de a ieși din somnul de după-amiază refăcuți și plini de productivitate. Cabinele au stârnit o reacție în general pozitivă în timpul unui test recent într-o cafenea din Tokyo. „Am crezut că statul în picioare va […]
Persoanele care au probleme cu somnul pot avea un risc crescut de accident vascular cerebral, potrivit unui studiu publicat în Neurology. Problemele de somn au inclus dormit prea mult sau prea puțin, ațipiri prelungite, somn […] Articolul Probleme cu somnul? Ați putea avea un risc crescut de accident vascular cerebral apare prima dată în Descopera. […]
Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le putem face este să ne întindem mâna spre telefoane deoarece expunerea la lumină ne activează modul fiziologic de trezire. Ceea ce este clar din această cercetare Twinings este că marea majoritate a oamenilor pur și simplu nu dorm suficient. Somnul este cel mai puternic comportament de […]
La fel cum oamenii sunt diferiți, la fel sunt și obiceiurile lor de somn. Unii oameni dorm foarte mult, în timp ce alții prosperă cu un somn relativ mic. Au fost analizate câteva afirmații comune despre somn pentru a afla dacă sunt adevărate sau nu. Crezi că nu dormi niciodată suficient? Ce impact are ceasul […]
Un grup de cercetători internaţionali a examinat metodele părinţilor de a-i ajuta pe cei mici să doarmă în 14 culturi şi a constatat că aceste metode sunt legate de dezvoltarea temperamentului copilului. Importanţa unui somn bun în timpul dezvoltării copilăriei a fost cercetată pe larg. Calitatea proastă a somnului şi comportamentele rele sunt în detrimentul […]
Somnul de slabă calitate, fie că este prea mult sau prea puțin, somnolența în timpul zilei și sforăitul, pot fi legate de un risc crescut de a dezvolta pierderea ireversibilă a vederii (glaucom). Aceste descoperiri […] Articolul Ce efecte poate avea somnul de slabă calitate? apare prima dată în Descopera. Această știre a fost preluată […]
Somnul mai scurt de 5 ore la vârsta mijlocie ar putea fi asociat cu un risc crescut de a dezvolta cel puțin două boli cronice, au descoperit cercetătorii de la UCL, din Anglia. Cercetarea, publicată […] Articolul Somnul mai scurt este legat de un risc mai mare de boli apare prima dată în Descopera. Această […]
Persoanele care dorm des au șanse mai mari de a dezvolta hipertensiune arterială și de a suferi un accident vascular cerebral, a constatat un nou studiu al cercetătorilor din Tucson, Arizona, potrivit CNN. „Acest lucru […] Articolul Somnul excesiv poate provoca hipertensiune arterială sau accident vascular cerebral apare prima dată în Descopera. Această știre a […]
Somnul declanșat de stres la șoareci ameliorează ulterior anxietatea, potrivit unor noi cercetări care identifică și mecanismul responsabil. Deoarece somnul este similar la mamifere, este probabil ca același mecanism să fie declanșat și în creierul uman. Descoperirea mecanismului ar putea duce la modalități artificiale de a-i spori efectele, ajutând la tratarea tulburărilor de stres persistente, […]
Un grup de cercetători din Suedia spune că cine nu doarme nu este de încredere. Persoanele care nu dorm sunt mai puțin atractive, arată un studiu. O oră în plus de somn pe noapte reduce 270 de calorii. Somnul de frumusețe nu este un mit. Un grup de cercetători din Suedia a descoperit că cine […]
Un somn inconsistent sau slab ar putea să vă afecteze performanța la locul de muncă. Experții în somn recomandă să mergeți la culcare în jurul aceleiași ore și să vă treziți în jurul aceleiași ore, indiferent dacă este vorba de un weekend sau de o zi din timpul săptămânii, de o zi de lucru în […]
Cercetătorii de la Departamentul de Neurologie al Universității din Berna și al Spitalului Universitar din Berna au identificat modul în care creierul se ocupă de procesarea emoțiilor în timp ce visăm pentru a consolida stocarea celor pozitive în timp ce atenuează consolidarea celor negative. Lucrarea extinde importanța somnului în sănătatea mintală și deschide calea către […]
Sforăitul apare atunci când mușchii limbii, ai palatului și ai gâtului se relaxează și restricționează fluxul de aer. Bărbații sunt de două ori mai predispuși la sforăit decât femeile, iar cauza poate fi o serie de lucruri, cum ar fi alergiile, îmbătrânirea, o răceală sau chiar forma caracteristică a gâtului. Aerul excesiv de uscat sau […]
O analiză recentă a datelor privitoare la somnul a mai bine de 100.000 de oameni din Regatul Unit arată că există 16 moduri diferite în care poți trage un pui de somn. Aceste date vor putea permite cândva cercetătorilor să diagnosticheze mai bine insomniile și pre-insomniile. Cercetarea se bazează pe datele oferite de niște brățări […]
O echipă de cercetători de la University of Tsukuba, din Japonia, și Peking University School of Life Sciences, din China, a găsit o asociere între producția de dopamină în amigdala bazolaterală și somnul REM. În lucrarea lor, publicată în revista Science, cercetătorii descriu utilizarea manipulării optogenetice la șoareci pentru a înțelege mai bine ce se […]