Ideea potrivit căreia menținerea greutății depinde strict de raportul dintre caloriile consumate și cele arse pare, la prima vedere, logică. Însă cercetările recente arată că nu toate caloriile sunt egale, iar modul în care mâncăm poate influența modul în care organismul le procesează. „Este un domeniu de cercetare în plină expansiune. Începem să vedem cât […]
Etichetă: caloriile
Cercetătorii au găsit o metodă mai precisă de a măsura caloriile arse
Deși poate fi satisfăcător să vezi pe smartwatch câte „calorii arse” ai după un antrenament, numărul este adesea inexact, cu erori estimate între 30% și 80%. Dispozitivul doar estimează pe baza ritmului cardiac, mișcării încheieturii, înălțimii și a greutății, fără a măsura direct energia consumată. Dar cercetătorii au găsit o metodă mai precisă de a […]
Mâncatul târziu crește foamea, scade caloriile arse și modifică țesutul adipos
Obezitatea afectează aproximativ 42% din populația adultă din SUA și contribuie la apariția bolilor cronice, cum ar fi diabetul, cancerul și alte afecțiuni. Mâncatul târziu are și el o parte din vină. În timp ce […] Articolul Mâncatul târziu crește foamea, scade caloriile arse și modifică țesutul adipos apare prima dată în Descopera. Această știre […]
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
O calorie este egală cu orice altă calorie, cel puțin din punct de vedere termodinamic. Caloria este definită ca fiind cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura a 1 kilogram de apă cu 1 grad Celsius. Dar din alte puncte de vedere, nu toate caloriile sunt la fel. Când vine vorba de sănătate și […]