Etichetă: genuflexiune

O genuflexiune corectă antrenează și testează totul, de la echilibru la coordonare și mobilitate; șoldurile, genunchii și gleznele; cvadricepșii, fesele și gambele; oasele, tendoanele și mușchii. Dacă nu te poți ghemui, ești cam terminat. „Genuflexiunea […] Articolul Secretul pentru o genuflexiune corectă. O mișcare simplă, cheia sănătății pe termen lung apare prima dată în Descopera. […]