Un studiu recent a investigat legătura dintre ora consumului alimentelor și rata îmbătrânirii biologice. Rezultatele indică faptul că programarea târzie a primei și ultimei mese este asociată cu un proces accelerat de îmbătrânire. Conceptul de chrono-nutriție stabilește o conexiune între modelele alimentare, ritmurile circadiene și rezultatele legate de sănătate. Studii anterioare în domeniul chrono-nutriției au […]
Etichetă: mesei
Nu doar caloriile contează: cum influențează ora mesei și ritmul în care mâncăm greutatea corporală
Ideea potrivit căreia menținerea greutății depinde strict de raportul dintre caloriile consumate și cele arse pare, la prima vedere, logică. Însă cercetările recente arată că nu toate caloriile sunt egale, iar modul în care mâncăm poate influența modul în care organismul le procesează. „Este un domeniu de cercetare în plină expansiune. Începem să vedem cât […]