Consumul moderat de cafea sau ceai cu cofeină ar putea fi asociat cu un risc mai scăzut de demență și cu performanțe cognitive ușor mai bune, potrivit unei analize publicate în Journal of the American Medical Association.
Cercetătorii au analizat datele medicale a 131.821 de participanți incluși în două mari studii americane de sănătate publică, urmăriți timp de până la 43 de ani. Rezultatele arată că persoanele care au consumat constant două-trei cești de cafea cu cofeină pe zi sau una-două cești de ceai cu cofeină au avut un risc cu 15–20% mai mic de demență comparativ cu cei care au evitat aceste băuturi.
În cazul cafelei cu cofeină, efectul protector a fost de aproximativ 18% pentru cei cu cel mai ridicat consum. În schimb, nu a fost identificată nicio asociere între cafeaua decofeinizată și riscul de demență.
„Studiul nostru, de unul singur, nu poate demonstra cauzalitatea”
Autorul principal, Yu Zhang, specialist în epidemiologie nutrițională la Universitatea Harvard, avertizează că rezultatele nu demonstrează o relație directă de cauzalitate, potrivit The Guardian.
„Studiul nostru, de unul singur, nu poate demonstra cauzalitatea, dar, din câte știm, oferă cele mai solide dovezi de până acum privind consumul de cafea și ceai și sănătatea cognitivă și este în concordanță cu mecanisme biologice plauzibile”, a declarat acesta.
Cafeaua și ceaiul conțin cofeină și polifenoli, substanțe care ar putea proteja creierul prin îmbunătățirea sănătății vasculare și reducerea inflamației și a stresului oxidativ. Cofeina este, de asemenea, asociată cu un risc mai mic de diabet de tip II, un factor de risc cunoscut pentru demență.
Totuși, specialiștii mai arată că efectele cofeinei pot varia.
„Cofeina face o multitudine de lucruri, unele benefice, altele potențial dăunătoare, iar efectul net nu poate fi estimat cu certitudine fără un studiu randomizat”, a explicat Naveed Sattar, profesor de medicină cardiometabolică la University of Glasgow. La unele persoane, cofeina poate crește tensiunea arterială, un factor major în apariția demenței.
Jumătate dintre cazurile de demență ar putea fi prevenite sau întârziate
Realizarea unor studii clinice pe termen de zeci de ani, în care participanții să fie repartizați aleatoriu să consume cafea cu sau fără cofeină, este considerată impracticabilă. Cercetările viitoare ar putea analiza, însă, modificările biologice asociate consumului acestor băuturi.
La nivel global, aproximativ jumătate dintre cazurile de demență ar putea fi prevenite sau întârziate prin controlul unor factori precum obezitatea, fumatul, consumul excesiv de alcool, hipertensiunea arterială sau pierderea auzului.
„Nu considerați cafeaua sau ceaiul un scut magic. Menținerea unui stil de viață sănătos, exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată și un somn de calitate rămân esențiale pentru sănătatea creierului”, a avertizat Zhang.
Vă mai recomandăm să citiți și:
Cea mai scumpă cafea din lume: de ce kopi luwak are profilul aromatic unic
Orașul din Europa în care poți plăti cafeaua cu Bitcoin
Cafeaua după masă: aliat al digestiei sau obicei riscant?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre cafea și ceai?
Articolul Doar două sau trei cești de cafea sau ceai pe zi ar putea reduce riscul de demență apare prima dată în Descopera.
Această știre a fost preluată de pe portalul amintit
Această informație preluată de pe portalul mai sus amintit, nu reprezintă o informație oficială a unei autorități, însă în latura de știre prezintă o informație veridică. potrivit legii 8/1996 știrile pot fi preluate chiar de la un portal la altul, nefiind opere sau lucrări ce necesită drept de autor, însă din spirit deontologic oferim sursa acestora.
Leontiuc Marius – senior editor
Împotriva articolelor redacției noastre, persoanele nemulțumite pot formula Contestație în termen de 10 zile de la publicarea articolului, la judecătoria Orășenească nr. 1 München Bayern Deutschland, in conformitate cu Legea federală Germană. Considerăm că nu se pot formula acțiuni la instanțele din România deoarece nici o persoană care activează în trustul nostru nu poate fi extrasă de sub jurisdicția federală germană. Considerăm că redacția noastră nu răspunde în fața autorităților din România ci doar celor federale sau civile germane. deoarece legea română nu are efecte de extraneitate asupra redacției chiar dacă subiectul știrilor face obiectul unor evenimente sau persoane din România și sunt scrise în limba română. Limba română nu este izvor de extraneitate a legii.
