Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces atât la femei, cât și la bărbați, în Statele Unite și la nivel global, chiar dacă medicina a făcut progrese uriașe în prevenție, diagnostic și tratament. Avem medicamente eficiente, proceduri sofisticate, dispozitive salvatoare de vieți. Și totuși, mulți pacienți nu se recuperează așa cum ar fi de așteptat. […]
Etichetă: sănătos
De ce dormitul mai mult în weekend poate fi sănătos?
Dormitul mai mult în weekend pentru a recupera orele de somn pierdute în timpul săptămânii ar putea avea beneficii pentru sănătatea mintală a adolescenților, potrivit unui nou studiu realizat de University of Oregon și State University of New York Upstate Medical University (SUA). Cercetarea a arătat că tinerii cu vârste cuprinse între 16 și 24 […]
Duș cu apă rece sau caldă: Care este mai sănătos?
Duș rece sau cald: care este mai bun? Cui nu îi place un duș lung și fierbinte la finalul unei zile obositoare? Sau poate unul rece ca gheața? Duș rece sau cald: Care este mai bun? Ca orice lucru care ne face plăcere, și obiceiul de a face duș a fost analizat de știință. Iar […]
De ce nu este sănătos să adormi cu televizorul pornit?
Dormitul cu televizorul pornit este un obicei des întâlnit, practicat de milioane de persoane care caută confort sau liniște înainte de culcare. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că acest comportament poate avea efecte negative semnificative asupra somnului și sănătății generale. Potrivit experților în somnologie, dormitul cu televizorul pornit perturbă ciclurile naturale ale somnului, în special […]
Sfatul neurologului: La ce obiceiuri să renunțăm pentru un creier sănătos?
Creierul nostru este centrul de comandă al corpului, responsabil pentru memorie, luarea deciziilor și mișcare. Cu toate acestea, multe obiceiuri zilnice afectează în mod silențios creierul și conexiunile sale în timp. Neurologul Robert Love afirmă că unele activități obișnuite pe care le considerăm inofensive pot avea efecte grave asupra sănătății cognitive. Printre cei mai mari […]
Momentul cel mai sănătos în care poți să bei un pahar de vin
Un pahar de vin roșu ar putea avea beneficii neașteptate pentru sănătate. Acest lucru este relativ cunoscut însă medicii au mers mai departe și au încercat să afle care este momentul ideal pentru a bea vin astfel încât acesta să producă beneficii cât mari pentru sănătate. Medicul Michael Mosley a dezvăluit că o băutură populară […]
Corpul uman are propriul bioritm pe care trebuie să îl respecți ca să fii sănătos. Cum să reglezi activitățile după „ceasul intern”
Creierul este în formă la ora 10, e momentul pentru activități intelectuale. Fă sport la ora 16, este momentul potrivit pentru corpul tău. Dacă te trezești între orele 2 și 4 dimineața e semn că ai probleme cu ficatul. Corpul nostru are propriul bioritm pe care trebuie să îl respecți ca să fii sănătos. Există […]
Mănânci sănătos dar nu slăbești? Un nou studiu dezvăluie la ce alimente trebuie să renunți
Exemple de alimente ultra-procesate includ batoanele de granola, mâncărurile gata preparate, cerealele aromate, snackuri ambalate și sucuri. Alimentele minim procesate sunt cât mai apropiate de forma lor originală, cum ar fi ovăzul, legumele proaspete sau carnea gătită simplu. Participanții la studiu care au urmat o dietă cu alimente minim procesate au pierdut dublu în greutate […]
Cercetătorii de la Stanford vin cu vești bune pentru boala Alzheimer. Creierul poate fi sănătos dacă menținem funcțiile care îl alimentează
Metoda testată de Stanford poate îmbunătăți și chiar restabili funcțiile cognitive afectate de Alzheimer. Inhibitorii ID01 pentru tratamentul de cancer pot fi reprogramați pentru tratarea bolii Alzheimer. Canalele Kynurenine, dacă sunt blocate, atunci metabolismul creierului poate reveni la normal sau la o situație cât de cât normală. Cercetătorii de la Stanford vin cu vești bune pentru […]
Cum ne păstrăm creierul sănătos pe măsură ce îmbătrânim? Sfaturi simple de la neurologi
Speranța de viață este în continuă creștere, dar, odată cu ea, și riscul de apariție a afecțiunilor cognitive. Vestea bună este că nu trebuie să renunțăm la toate plăcerile vieții pentru a ne proteja creierul. […] Articolul Cum ne păstrăm creierul sănătos pe măsură ce îmbătrânim? Sfaturi simple de la neurologi apare prima dată în […]
Nu tot ce e dulce e și sănătos. Un nou studiu arată cum îndulcitorii artificiali duc la creșterea în greutate și cresc pofta de mâncare
OMS a emis în 2023 o recomandare împotriva substienților de zahăr. Sucraloza, un îndulcitor artificial, crește pofta de mâncare. 75 de persoane au luat parte la studiu, împărțiți în 3 grupuri. Un grup a băut apă, unul apă cu zahăr natural, ultimul cu sucraloză. Ultimul grup avea apetit cu 20% mai mare decât cei cu […]
Cât de sănătos este să urinezi chiar și atunci când nu simți nevoia?
A fi om poate fi obositor. Pe lângă responsabilitatea de a consuma suficiente alimente și apă, trebuie să le faci față și consecințelor inevitabile ale eliminării lor. Această dinamică îi face pe mulți oameni să […] Articolul Cât de sănătos este să urinezi chiar și atunci când nu simți nevoia? apare prima dată în Descopera. […]
Mâncarea procesată are efecte negative. Tu ce mănânci pentru a rămâne sănătos
Mâncarea procesată poate avea efecte negative asupra sănătății dacă este consumată zilnic. O alternativă delicioasă la gustările procesate poate fi un măr cu unt de arahide natural. Morcovii cu hummus sunt o altă gustare excelentă cu beta-caroten și proteine. Tot ce te interesează este să fii sănătos. Dar ce faci pentru asta? Faci sport? Ești […]
Doi pacienți cu Alzheimer au reușit să învingă boala printr-un stil de viață sănătos
Două persoane diagnosticate cu Alzheimer susțin că au reușit să învingă boala prin schimbări simple ale stilului de viață. În ultimii zece ani, demența și Alzheimer au fost principalele cauze de deces în Marea Britanie, […] Articolul Doi pacienți cu Alzheimer au reușit să învingă boala printr-un stil de viață sănătos apare prima dată în […]
La Piața ALTFEL ai de ales dintr-o multitudine de produse ale producătorilor locali. Tania Nicoară: „Trebuie să știm să citim eticheta și mai ales să învățăm să o traducem, pentru a mânca sănătos”
O nouă ediție Piața ALTFEL are loc astăzi în București. Evenimentul durează 3 ore: își deschide porțile de la 11:00 la 14:00. Tania Nicoară: Trebuie să te uiți la valorile nutriționale, produsul trebuie sa fie bogate în nutrienți, nu calorii goale. Dacă ești azi în București poți merge la Piața ALTFEL! Acolo găsești produse artizanale […]