- Băile cu gheață îți pot îmbunătăți starea de spirit și îți pot calma sistemul nervos.
- Un duș cu apă rece îți reduce durerea musculară și îți poate stimula imunitatea.
- Oren Iancovici: Un duș rece îți poate spăla stresul fizic din viața de zi cu zi.
Un nou studiu arată că băile cu gheață au foarte multe beneficii pentru sănătate. Îți îmbunătățesc starea de spirit, calmează sistemul nervos și îți reduc durerea musculară. Pot stimula imunitatea și sunt populare printre sportivi și celebrități precum David Beckham și Harry Styles. Dacă nu ai acces la o piscină sau o baie specială, poți încerca o baie cu gheață acasă. De asemenea, Oren Iancovici, medic cardiolog, spune că un duș rece îți spală și stresul fizic din viața de zi cu zi.
Ce beneficii au mai exact băile cu gheață?
„În ultimii ani au apărut mai multe studii despre stresul celular. Celulele noastre au un mecanism de metabolism căruia dacă îi creștem stresul, adică îi dăm foarte multă căldură, printr-o baie cu gheață îi putem scădea stresul. Sistemul nostru ne reglează nivelul de insulină și automat ne simțim mai bine și slăbim. Acest lucru nu se face tot timpul, se recomandă de două ori pe săptămână. Desigur, nu este recomandat persoanelor care suferă de anumite boli, mai ales de cele cardio-vasculare”, a declarat Oren Iancovici, medic cardiolog, pentru Aleph News.
The post Băile cu gheață ajută sistemul imunitar și reduc nivelul de stres. Medic: „Nu este recomandat persoanelor care suferă de anumite boli, mai ales de cele cardio-vasculare” appeared first on Aleph News.
potrivit alephnews
Acest material este publicat de alephnews.ro distribuit prin mecanismul RSS. Potrivit Legii nr. 8/1996 informațiile de presă nu sunt opere cu drept de autor și nu poartă drepturi de autor.
Salt la sursă
știrea a fost scrisă pe alephnews.ro de jurnalistul Lupea Briana
Împotriva articolelor redacției noastre, persoanele nemulțumite pot formula Contestație în termen de 10 zile de la publicarea articolului, la judecătoria Orășenească nr. 1 München Bayern Deutschland, in conformitate cu Legea federală Germană. Considerăm că nu se pot formula acțiuni la instanțele din România deoarece nici o persoană care activează în trustul nostru nu poate fi extrasă de sub jurisdicția federală germană. Considerăm că redacția noastră nu răspunde în fața autorităților din România ci doar celor federale sau civile germane. deoarece legea română nu are efecte de extraneitate asupra redacției chiar dacă subiectul știrilor face obiectul unor evenimente sau persoane din România și sunt scrise în limba română. Limba română nu este izvor de extraneitate a legii.
